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Fare esercizio fisico a Parigi


Volete un allenamento economico a Parigi? Non dovete preoccuparvi di sottoscrivere costosi abbonamenti a palestre o centri benessere mentre siete a Parigi. Basta prendere la metropolitana. Se cambiate linea della metropolitana almeno una volta, farete in media circa quattrocento passi. Mio marito Chris conta tutto, anche i passi in metropolitana. In un'uscita da Montparnasse al Bois de Vincennes, che comprendeva un solo cambio, abbiamo fatto quattrocento passi. Se a questo si aggiunge una passeggiata o una corsetta nell "immenso Bois de Vincennes, l "allenamento della giornata è finito.



Il jogging è diventato molto popolare nella maggior parte dei parchi parigini. Se volete allenarvi in modo eccellente, recatevi al Bois de Vincennes, nel settore orientale di Parigi, o al Bois de Boulogne, nel settore occidentale. Questi due boschi comprendono chilometri di sentieri forestali (consigliati solo nelle ore diurne). Inoltre, sebbene Parigi sia in genere una città non violenta, suggerisco alle donne che corrono da sole di attenersi ai sentieri popolati.



Se andate a trovare degli amici a Parigi, fate come fanno spesso i parigini: prendete le scale per raggiungere gli appartamenti a piedi anziché l'ascensore. Molti edifici esistono ancora senza ascensore. (Ricordatevi di cliccare sull'interruttore della luce del corridoio prima di iniziare la salita. Gli interruttori della luce sono normalmente temporizzati, quindi dovrete cliccare man mano se siete diretti all'"attico"). Tra l'altro, questo è uno degli "esercizi" approvati dal Dr. Dukan nel suo libro dietetico di grande successo "Je Ne Sais Maigrir" (non so come dimagrire).

Per i visitatori che non sono in grado di affrontare troppi gradini, è consigliabile prendere gli autobus o i tram piuttosto che la metropolitana. Anche se la metropolitana dispone di alcune scale mobili, la maggior parte delle fermate (anche quelle delle principali stazioni ferroviarie) presenta delle scale che intimoriscono i camminatori più difficili.

Per quanto riguarda gli autobus, solo alcuni sono attrezzati per le sedie a rotelle. Parigi ha ancora molta strada da fare per accogliere i visitatori non deambulanti.


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